Hunden min hjelper meg med å takle min politiske angst
Dagens politiske klima er spent, for å si det mildt, og for mange av oss, rett og slett skremmende.
Jeg har ikke tenkt å liste stiger (og eksisterende) hater kriminalstatistikk, og heller ikke jeg kommer til å sitere alle de grunnene vi har til å være bekymret. Det er altfor mange, som begynner med likestilling og slutter med klimaet. I stedet, jeg kommer til å gjøre det jeg gjør best: snakke om min hund.
Bære med meg.
Staying informert uten å synke ned i fortvilelse, bor våken uten å gi inn i frykt, bor sint uten å gi etter for hat - disse tingene er vanskelig for de av oss på marginene. Vi må være superhelter for oss selv og vårt samfunn, og la oss innse det. Superheroes trenger hjelpere.
Mine dyr gi meg nonjudgemental støtten jeg trenger for min sosial angst
Jeg har en fantastisk sidekick. Hun tror jeg er kattens pyjamas, uansett hva jeg gjør. Hun elsker meg betingelsesløst, og hun tilgir meg hver gang jeg gjør en feil. Jeg trenger det akkurat nå, og jeg er villig til å satse du gjør også.
Jeg er et dyr person. Dyr bringe meg komfort. Disse dager, hunden min hjelper meg å takle min politiske angst. Hun er en påminnelse om at kjærlighet og lojalitet kan være naturlige instinkter. Hun vet når jeg trenger en kose, og hun forteller ikke meg alt skal være OK når jeg leser nyheter eller når jeg er bekymret for å sjekke Facebook, fordi jeg kanskje finne ut at en venn er en statistikk. Hun vet at det jeg trenger er kjærlighet.
Viktigst, hun får meg utenfor og flytting. Møte hennes behov for mosjon, lek og kjærlighet minner meg å møte mine egne behov. Egenomsorg er ikke noen liberale fluff ord. Det er hardt arbeid, og det er avgjørende hvis du ønsker å oppnå andre mål.
Mine katter hjelpe meg styre min angst, og jeg elsker dem for det
Nylig har jeg funnet meg selv å gjøre en bevisst innsats for å la hunden min hjelpe meg. Nå, når hun kommer over når jeg leser nyheter eller snakke om politikk eller bekymringsfull, jeg minne meg selv å la disse ting går for øyeblikket, og fokusere på henne. Når jeg ønsker å trekke inn i meg selv og skjule, nå jeg ut til henne. Å nå ut til henne, i sin tur, minner meg om å nå ut til andre mennesker. Hun er en prøvestein for min menneskeheten.
Vi går for lange turer, og jeg tar dype åndedrag. Det hjelper at hunden min er en schæfer. Jeg føler meg trygg på disse turene, men selv om hunden din ikke er en tøff utseende hund, eller hvis hunden din er faktisk en katt eller en ilder eller en fugl eller en skilpadde, kan våre hjelpere hjelpe oss å komme gjennom hva som kan være en veldig, veldig vanskelig tid. De vil ikke redde oss fra deportasjon eller overgrep eller diskriminerende lovgivning eller politivold eller klimaendringer, men de kan hjelpe oss å ta bedre vare på oss selv mens vi kjemper disse tingene.
6 selvforsvar tips jeg lærte av min schæfer
Alt vi trenger å gjøre er å la dem.