Kan jeg bli avhengig av seltzer? | NO.burnbrightlove.com

Kan jeg bli avhengig av seltzer?

Kan jeg bli avhengig av seltzer?

Salget av musserende vann er fordoblet de siste fem årene. Det synes vi alle liker litt dans på våre tunger å gjøre drikking våre 64 ounces en dag litt mer interessant.

Enten du prøver å holde deg hydrert, kutte ned på sukkerholdige drikker som brus eller latte eller bare liker pop-Fizz opplevelser, selters vann som Lacroix synes å være hva folk gripe tak.

Er det den siste trenden, gjør mennesker akkurat som det, eller er det vanedannende som så mange andre drikker?

Når jeg prøver å sparke min Diet Coke vane (noe jeg gjør et par ganger i året), det første jeg kommer på er en flaske med flavored glitrende vann. Jeg ønsker bruse virvler rundt i munnen min og går ned i halsen min. Det er så mye mer tilfredsstillende enn kjedelig vann fra springen. Kast i litt sitron eller lime, og det er enda bedre.

load...

Kan du faktisk bli avhengig Diet Coke?

Men det er et sunt alternativ til andre drikker? Kullsyren har vist seg å slites ned emaljen på tennene. Og hvis du kommer for en smakstilsatt vann i stedet for vanlig, har forskning vist det gjør så mye skade på tennene som å drikke appelsinjuice ville, men er fortsatt bedre enn brus.

SheKnowstalked til noen få mennesker som foretrekker vann med noen bobler. Vi spurte hvordan det manifestert og hvorfor de trodde de var avhengige.

Hva du trenger å vite før nå for en diett brus

"Jeg var avhengige av Diet Coke i mange år. I et forsøk på å få sunnere, byttet jeg til Seltzer vann. Jeg ville drikke en 2-liters flaske daglig. Jeg var avhengige av boblene. Jeg omsider avvent meg selv til smakstilsatt vann uten bobler, og nå til rent vann noen ganger flavored med en skive lime eller sitron. Min avhengighet til selters var i slutten av 40-tallet." - Heather B.

"Definitivt bruse Hjalp meg bryte min diett brus avhengighet. - Jeg innså at jeg ikke engang liker smaken av diett brus, jeg bare likte bruse Nå har jeg en Lacroix avhengighet." - Christine R.

"Jeg er definitivt avhengige av karbonatisering Mer bobler jo bedre!" - Christine M.

"Jepp! Det er all min 4-åring vil drikke også. Definitivt bruse. Jeg liker flavored seg. Polar er den beste. Mine besteforeldre laget sin egen selters tilbake i dag." - Wendy W.

"Å vi er narkomane - Hele familien Kid også forfriskende smak og lime.!" - Melanie L.

"Jeg er helt avhengige av selters vann! Jeg drikker minst 32 unser det om dagen. For meg er det bruse. Jeg bare drikke vanlig slag." - Brook F.

Det synes alle er enige om at bruse er det som holder oss komme tilbake for mer. Men det er faktisk vanedannende? Og kaster tilbake en sprudlende kald en dårlig for helsen vår?

load...

SheKnowsasked Dr. Philip Goglia, co-grunnlegger av G-planer, den første online ernæring plattform basert på en brukers metabolske type kropp, noen spørsmål om den økende trenden. Mens han sa det ikke er vanedannende, det er definitivt noen fordeler og ulemper til drikke.

Han forklarte folk vanligvis velger selters vann mens du prøver å slutte brus eller ta den i stedet for rent vann fordi de er ute etter noe med en smak sensasjon, men det er en annen fordel. Det bloats lett du, slik at du føler deg full.

Flip-flops i dusjen er et must: Her ser du hvorfor

Denne full følelsen kan også være et con, skjønt. Musserende vann er vanskeligere å fordøye på grunn av boblene og kan føre til dehydrering og sette press på nyrene.

"Karbonert vann også betraktes som surt og kan forårsake problemer med svake fordøyelsessystemer, som er tilbøyelige til sår. Det kan også føre til en absorpsjon av kalsium, som kan gjøre bein svak", sa Goglia.

load...

Og for folk som lider av IBS eller gastroparese, kan kullsyreholdig vann lage gass og fordøyelsen smertefullt.

"Ifølge en studie i Journal of Nutrition, ble da Farris konsumert av kvinner i løpet av en måned rett, var det betydelige reduksjoner i sine nivåer av low-density lipoprotein og kolesterol, noe som fører til hjertesykdom," Goglia forklart. "Det var også en signifikant økning i nivåene av high-density lipoprotein og kolesterol (generelt tatt for å redusere risikoen for hjertesykdommer). Det er interessant på grunn av de høye nivåer av natrium i vann med kullsyre, som bør øke blodtrykket. Forskere tror dette gjorde ikke 't skje på grunn av det faktum at glitrende vannet har en tendens til å være rik på bikarbonat, som balanserer ut de negative effektene av natrium i kroppen."

Det virker som så mange andre, er moderasjon nøkkelen når det gjelder vann med kullsyre. Det er definitivt sunnere enn juice, brus eller alkohol, men for mye kan påvirke våre fordøyelsessystem, og Goglia advarer også, "for mye kan lekke kalsium fra skjelettet og tennene."

load...

Relaterte nyheter


Post Helse

Hormonal ubalanse er vanskelig å fange hvis du savner disse symptomene

Post Helse

Hva du trenger å vite om giftig sjokk syndrom (og hvordan du kan forhindre det)

Post Helse

Hva slags raisman vil at du skal vite om perioder og snakke ut mot misbruk

Post Helse

5 måter som teknologi forandrer kroppen din

Post Helse

Å ta bilder av mennesker i garderoben er ikke bare brutto, det er angrep

Post Helse

Hvordan å fortelle om kramper er normale

Post Helse

Klarer med valentinsdag under en grov patch

Post Helse

Drikker alkohol virkelig dine fremmedspråklige ferdigheter?

Post Helse

Hvorfor gråas anatomi er min komfort tv show

Post Helse

For min families skyld ignorerer jeg ikke hørselstapet mitt

Post Helse

Er vi overfor en OB-GYN-mangel?

Post Helse

Alt du trenger å vite om endometriose