Jeg bryr meg ikke om Zumba ikke er kult lenger - jeg elsker det fortsatt | NO.burnbrightlove.com

Jeg bryr meg ikke om Zumba ikke er kult lenger - jeg elsker det fortsatt

Jeg bryr meg ikke om Zumba ikke er kult lenger - jeg elsker det fortsatt

Vi vet av trening moter som opplever intense popularitet og deretter like raskt, falmer tilbake og dystert. Slik var skjebnen til aerobe klassikere som Jazzercise, Tae Bo, og Cindy Crawford hjem fitness videoer. Men ikke kast bort dine spandex og svettebånd ennå. Du ville ikke ønsker Jane Fonda skuffet over deg. Sannheten er, noen moter er verdt å opprettholde. Og moms av verden, må vi forene for å spare den beste fra utryddelse: Zumba.

Stopp antar det er min skyld at jeg har en masete baby

Det er cardio på sitt beste

Jeg hater å kjøre, og jeg vet at du gjør det, også. Jeg er ganske sikker “Runners high” er bare en regjering konspirasjon for å overvåke effekten av langvarig tortur. Men det er derfor jeg elsker Zumba! Det er omtrent det eneste cardio aktivitet som ikke føles som en langsom og smertefull død. Dancing ramper opp de endorfiner til det punktet at du ikke har noe imot å svette voldsomt og varig en krampe her og der. Du jobber hardt, og du trenger ikke engang klar over det (OK, så kanskje “Runners high” er reell). I tillegg får du en alvorlig awesome core trening i prosessen. Så puster gjennom at krampe, ta litt vann, og komme tilbake på det jente!

load...

Det vil gjøre deg smile

Selvbevisst? Redd for å debutere dine to venstre fot? Kom over det. Mamas, vi bruker våre dager shouldering en usunn mengde stress i navnet til å holde våre små undersåtter i live og lykkelig. Men vet du hva? Du fortjener å være lykkelig også! Og lytte til krydret latinsk musikk sans barn kan definitivt gjøre deg smile. Foruten alle andre snuble over sine føtter også. Det er i orden. Jeg lover. Rist av disse spindelvev og det vil ikke være lenge før du gjenoppdage dine clubbing dager da du ikke kunne vare mindre hvor ukoordinert du var fordi du var trygg på deg selv (og kanskje skutt ned et skudd eller to). Du var ikke en god danser da heller, men folk likte deg uansett.

Det får deg ut av huset

OK, jeg antar du kan teknisk sett gjøre det hjemme, men egentlig, hvor er moroa i det? Som mødre, har vi en tendens til å utvikle en stygg vane med å sette oss sist. I det tilfelle at vi skjære tid ut av dagen til fysisk aktivitet i det hele tatt, er det enten endeløse runder av fly og rideturer med barna (som teller, ikke sant?) Eller en rask video treningsøkt i stuen. Jeg vet det er vanskelig å finne tid til å faktisk forlate huset for en trening, men når du gjør det, vil du være glad du gjorde. “Me time” er foryngende-det er energigivende, og ærlig, er det vanskelig å komme med i rammen av ditt eget hjem. Så koordinere med din mann og deretter skrelle ut av oppkjørselen som opprører inni deg som er døende for å komme seg ut!

load...

Ja, fitness og velvære er faktisk feministiske problemstillinger

Du vil re-lære å riste hva mamma ga deg

Snakker av din mann, vil han lære å oppmuntre Zumba vane om han vet hva som er bra for ham. Hoftene vil riste og shimmy på måter du glemte de kunne, og etter den tid du lar, vil du føle deg svett, sterk og sexy. Hvem sier du trenger for å komme dolled opp og kaste bort god make-up å føle seg som en rev? Slår ut, fyren fortalte sannheten da han sa at du så peneste au naturlig. For en gangs skyld, vil du tro ham, og ønsker å riste hoftene hjemme også.

Du vil ikke bli lei

Ideen om å lære spesifikke dansetrinn er vanligvis hva som tenner folk bort fordi de er så selvbevisst og klar over sine feil. Men realiteten er, det er det som holder det interessant! Deltar på en klasse de første gangene doesrequire litt fokus, men når både sinn og kropp er aktiv, vil tiden (og kalorier) fly! Telle reps eller ser sekundene tommers av på en tredemølle? Nei takk. Jeg er en travel mamma, jeg ikke lenger har den mentale utholdenhet å frivillig torturere meg selv. Mine barn har som base dekket. Men de virkelig kule ting om Zumba er at når muskel minne tar tak, synes kroppen din til å trene på kommando. Sang etter sang, vil dine føtter finne sin finesse og du vil nyte hvert øyeblikk.

load...

Så hva venter du på? Grab en venn, gi slipp på dine bestillinger og få til dans. Ingen unnskyldninger. Din kropp og din babe vil takke deg.

Gå videre og ha det ekstra kopp kaffe - treningen vil takke deg

load...

Relaterte nyheter


Post Helse

Flakey hud rundt din vulva? hva du trenger å vite om lav sclerosus

Post Helse

Ja, reproduktiv tvang er vold i hjemmet

Post Helse

Her er hva som skjer med hormonnivåene i løpet av perioden

Post Helse

21 typer bryster som alle er vakre på sin egen måte

Post Helse

Iuds er i ferd med å bli enda dyrere

Post Helse

Internett blir gal over en gammel historie om periodesmerter og hjerteinfarkt

Post Helse

Hvorfor kan du tenke to ganger før du stole på en app for prevensjon

Post Helse

Legene sa at jeg var for høyt utdannet for å være syk

Post Helse

Betydningen av å rengjøre sexleksaker og hvordan du gjør det

Post Helse

Flere idrettsutøvere snakker om deres perioder - her er det som betyr noe

Post Helse

Hvorfor terry mannskap snakker om Å være seksuelt overgrep er en spillveksler

Post Helse

Hva slags raisman vil at du skal vite om perioder og snakke ut mot misbruk