Ja, det er også mulig å ha prenatal depresjon | NO.burnbrightlove.com

Ja, det er også mulig å ha prenatal depresjon

Ja, det er også mulig å ha prenatal depresjon

Mens de fleste av oss har hørt om fødselsdepresjon, er mindre kjent prenatal (eller svangerskaps) depresjon. Endre følelser er vanlig under svangerskapet (hallo, humørsvingninger!), Men prenatal depresjon er en mer gjennomgripende og annen historie. Her er grunnen.

Symptomer på prenatal depresjon

Prenatal depresjon kan være forårsaket av hormon ubalanser under svangerskapet, men andre forhold kan være en faktor i tillegg, slik som morgenkvalme, tretthet, fysiske endringer, forestående forandringer i livet, problemer under siste svangerskap og personlige relasjoner.

Dette kan være en Total spill-veksler for de med fødselsdepresjon

load...

Samtidig som de vet potensialet årsaken er en ting, er det viktig å vite hvilke symptomer du skal se etter. Thai-An Truong, grunnlegger av varig endring Therapy LLC, fokuserer på prenatal og postpartum depresjon i sin praksis. Hun påpeker at det er noen tegn til prenatal depresjon moms-å-være kan se etter, for eksempel:

  • Følelsen trist og ned
  • Gråter mer enn vanlig
  • Føler motet
  • Føler håpløs eller verdiløs
  • Lav selvtillit
  • Mangel på motivasjon
  • Trøtthet utover normal tretthet i svangerskapet
  • Selvmordstanker
  • Angst

"Folk er ofte ikke klar over at prenatal depresjon alltid kommer med noen grad av angst," sier Truong. "Vi kan se prenatal angst uten depresjon, men ikke den andre veien rundt."

Er jeg deprimert eller bare trist?

Symptomer på prenatal angst

I tillegg til prenatal depresjon, bør gravide også oppmerksom på disse følgende symptomer, som viser at angst kan være et problem.

  • Føler redd eller skremt om graviditet og fremtiden
  • Bekymringsfullt mer enn vanlig
  • Føler spent, nervøs eller på kant
  • Økt irritabilitet, frustrasjon, irritasjon, bitterhet og / eller sinne

Når skal få hjelp

Selv om det kan være vanskelig å fortelle når mental helse hjelp kan være nødvendig, Truong sier: "Hvis de ser to eller flere av disse symptomene under hver del, det kan tyde på minst moderat depresjon og angst, og de kunne ha nytte av profesjonell mental helse tjenester."

Det er viktig å merke seg at hvis behandlingen er søkt under svangerskapet, kan det bidra til å redusere risikoen for å utvikle fødselsdepresjon - eller den kan bidra til å redusere intensiteten hvis det forekommer.

load...

Behandling for prenatal depresjon

Behandlingen kan bestå av individuelle terapi eller gruppe terapi (Truong antyder ofte begge deler).

Ifølge Truong, omfatter behandling kognitive intervensjoner for å endre sine tanker og oppfatninger på en gut nivå; atferdstiltak for å ha dem engasjere seg i trening, sunn bevegelse de liker og aktiviteter bare for fornøyelsens skyld og personlig vekst; motiverende tiltak for å hjelpe dem å arbeide gjennom motstanden blir bedre; og mellommenneskelige tiltak for å få tilgang til støtte, forbedre kvaliteten av relasjoner eller skur tying verdt med status av relasjoner (dvs., erkjenner at det å være alene bringer på noen av de største tilfredshet til tider).

I tillegg til individ eller gruppe terapi, noen leger fore antidepressiva. De fleste antidepressantsare trygt å bruke under graviditet, men det er viktig å la din omsorgsperson vet du er gravid, slik at du både kan veie den potensielle risikoen med behandling av valget.

load...

Snakker om depresjon er bra - Investering i Mental Helse er bedre

Du er ikke alene

Mens depresjon kan være en skremmende ting å gå gjennom, er det viktig å merke seg at helsepersonell er der for å hjelpe deg hvert steg på veien - og det er også ganske mange andre kvinner som går gjennom det samme (rundt 13 prosent av gravide womenand nye moms har depresjon).

Hvis du er bekymret for at du kan ha depresjon, komme ut og få hjelp.

Relaterte nyheter


Post Helse

Hva er Rapunzel syndrom, og hvorfor kan det være dødelig?

Post Helse

Min spiseforstyrrelse ødela jul i 10 år

Post Helse

Antibiotika du kanskje vil unngå under graviditet

Post Helse

Møt tannlegen som gir fri omsorg for veteraner

Post Helse

Hvorfor vi er i konflikt med rosens superskålprestasjon

Post Helse

Hvordan min mors ubehandlede psykiske lidelse fikk meg til å stille meg spørsmål

Post Helse

Møt kvinnen - og enheten - tar på seksuelt overgrep

Post Helse

6 ganger de gylne jentene var kvinners helsepionerer

Post Helse

Hvordan lyme sykdom kan påvirke din seksuelle og reproduktive helse

Post Helse

Melissa elver på hvordan du kan støtte øyehelsen under Oscarene

Post Helse

Perimenopause symptomer du kanskje ikke klar over at du opplever

Post Helse

Hvordan sex letter min kroniske sykdom