Hvorfor jeg planlegger å føde uten et publikum | NO.burnbrightlove.com

Hvorfor jeg planlegger å føde uten et publikum

Hvorfor jeg planlegger å føde uten et publikum

Jeg har alltid tenkt at det å ha et følge på sykehuset under fødselen - eller kort tid etter - er litt latterlig. Jeg mener, jeg forstår at familier ønsker å ta del i de nye foreldrenes glede, men ville et besøk noen dager senere vondt? Da jeg ble gravid, jeg visste sikkert at publikum ikke var for meg.

Som jeg har lært mer om hvordan stress kan påvirke utviklingen av arbeidskraft, har jeg blitt enda mer Bevoktet om hvem som vil være med meg når jeg leverer i de kommende ukene - inkludert som vil besøke i timene etter. I tarmen min, jeg vet at selv enkelte folk dvelende på venterommet vil understreke meg ut, men det har ingenting å gjøre med hvordan jeg føler meg om min kjære og mer å gjøre med konseptet med å ha et publikum.

load...

Søsken i fødestua

Jeg har prøvd å snu til andre kvinner som jeg fant ut mine neste skritt, og funnet ut at det er ikke noe enkelt svar. Noen kvinner elsker rush av gjester, mens andre jeg har snakket med tilbakeblikk og skulle ønske de hadde vært litt mer restriktive på hvem som var der. De sier at enkelte gjester var overveldende eller oppskakende og tok bort fra mye tiltrengte bonding tid, avbrutt amming under kritiske faser og distrahert dem fra å snakke med nyttige sykepleiere.

I et forsøk på å ta en avgjørelse som passer meg, jeg også slått til studier.

Under en nylig fødsel klasse da jordmor fortalte oss “arbeidskraft er ikke en tilskuersport.” Min mann ville vår fødsel å bare være ham, meg og vår jordmor, men jeg ønsket å gå et skritt videre - Jeg ønsker ikke en folkemengde også etter fødsel.

En av grunnene til at jeg tror han forstår min angst er fordi han vet at jeg har panikklidelse og en stekende frykt for sykehusene. Da jeg var i stand til å forklare at stress klinisk kan ha en negativ effekt på fødsel og helsen til babyen vår, han syntes å virkelig forstå og respektere mine ønsker. Tross alt, vil jeg være den som leverer.

Beskytt din oxytocin

Mange eksperter er enige om at arbeidskraft kan være lengre, mer complicatedor mer smertefullt når kvinner har en uønsket publikum - selv om det inkluderer familiemedlemmer gjeting på sykehuset venterommet og ikke alle opp i va-jay-jay. Hvis du er som meg og bli overveldet med folkemengder til å begynne med, kan du faller i denne kategorien.

Oh baby! Kvinnen får overraskelse av sitt liv i fødestua

load...

I positiv Født Book: En ny tilnærming til graviditet, fødsel og de første ukene, forfatter Milli Hill snakker om den viktige rollen av oxytocin - det hun kaller “sjenert hormon” - i fødselsprosessen. Hun sier oxytocin liker “mørke, sikkerhet, ro, varme, privatliv, kjærlighet.” Det liker ikke “avbrudd, skarpt lys, fremmede, kulde, frykt, fremmedhet.” Noen kvinner er ikke like følsomme for disse stressfaktorer, men andre er, og virkningen av dem kan hemme fødsels innsats.

Ifølge National Childbirth Trust, kan til og med bytte rom redusere oxytocin nivåer og treg arbeidskraft. Hvis en kvinne i arbeidskraft er stresset, kan hormonene som adrenalin hemme frigjøring av oxytocin.

Hill råder kvinner til å lytte til sin intuisjon og holde sitt oxytocin; med andre ord, hvis du føler for et publikum kan hindre det, si opp - det kan bety forskjellen mellom glatt arbeidskraft eller stoppet arbeidskraft. Eller til og med trenger en C-seksjon.

load...

“Det som trengs for effektiv arbeidskraft med reduserte nivåer av stress hormonesis en komfortabel, svakt opplyst, koselig plass som lar deg få tilgang til den delen av primitive hjernen som setter opp prosessen med hormonelle flo og fjære og forenkler den glatteste funksjon av normal fødselen,”Ina May Gaskin skriver i Ina May guide til fødsel. “Vi deler dette behovet for privatliv under fødselen med praktisk talt alle andre pattedyr.”

Du må fortsatt at oxytocin når du leverer, og postpartum besøkende kan forstyrre det da også. Så hvis du føler at du trenger å begrense besøkende etter levering, er du i din fulle rett. Tillat deg selv å være fleksibel med hva du trenger, og sørg for at partneren din forstår dette. Det handler ikke om å få veien (som du fortjener uansett); det handler om helsen til mor og baby - selv om mor er å være litt “paranoid” eller “egoistisk”.

Jeg liker å fortelle sine kjære som jeg virkelig kommer til å trenge dem lenge etter at barnet er født. I ukene etter når besøkende (og deres gryteretter) slutter å dukke opp. Det kan endre seg, men jeg har vokst mer i harmoni med mine ønsker og behov og er ikke redd for å uttrykke dem. De virkelige perler i mitt liv forstå dette - noe jeg er evig takknemlig for.

Beklager - ikke lei

Konseptet med å snu kjære borte blir tøft når familien er involvert, spesielt hvis de har religiøst reist til sykehuset for å ønske tidligere klanmedlemmer. Det er når vi snakker opp er viktig, men gjør det på forhånd eller i det minste plan for en kort, fast forklaring når du føler det må gis. Hvis du er heldig nok til å være å levere et sted som begrenser antall besøkende for deg, forklarer det kan være lettere. Ellers, se opp fordi du kan være i en folkemengde-birthingsituation - igjen, kult hvis du er i den slags ting.

Husk at ikke alle forstår at stress av andre kan påvirke arbeidskraft. De tror kanskje fordi andre vil at de besøkende at du bør også. Noen mennesker kan faktisk være sint på deg - en god indikasjon de ikke skulle være der uansett (hvis de stresse deg mens du er gravid, tenk hva de vil være like under eller etter fødselen!)

Med alle våre beste planer, kan du ombestemmer deg om å ha et publikum i siste øyeblikk. Mamma, dette er den ene gangen dine ønsker skal komme først - og alle som ikke forstår viser at de ikke har din beste interesse på hjertet.

Jeg sperret alle fra å se babyen min fødsel, og jeg er så glad jeg gjorde

Til slutt, dette er ikke om å begrense hvem som besøker og hvem som ikke gjør det. Det handler om å trå inn i din egen makt til å bestemme hva du vil i løpet av din fødselsopplevelse - og til slutt, hva som er best for den lille. Det inkluderer hva som er best for deg også.

Av Kristen Fischer

load...

Relaterte nyheter


Post Helse

Hvorfor tørker du deg selv feil

Post Helse

Før #metoo var Amy Ziering der ute og ga kvinner en stemme

Post Helse

En 10-minutters trening som du absolutt har tid til

Post Helse

Livmorhalskreft dødsfall er mye høyere i svarte kvinner

Post Helse

4 helt realistiske ting du kan gjøre i dag for å begynne å forbedre helsen din

Post Helse

Ja, fitness og velvære er faktisk feministiske problemer

Post Helse

11 kjendiser som ikke er redd for å snakke om deres vaginaer og all sin herlighet

Post Helse

Den sjokkerende tilnærmingen til sex vi bør lære av - yep! - rotter

Post Helse

Vaginismus gjør turer til gynekologen uhyggelig

Post Helse

Hvordan tv former hvordan vi ser på perioder

Post Helse

Jeg er bevis på at selv de sterkeste menneskene kjemper mot depresjon

Post Helse

Hva er pudendal neuralgi, og hvorfor kan det føre til bekkenpine?