Hvordan min PTSD-diagnose endelig hjalp meg med å gjenopprette fra voldtekt min | NO.burnbrightlove.com

Hvordan min PTSD-diagnose endelig hjalp meg med å gjenopprette fra voldtekt min

Hvordan min PTSD-diagnose endelig hjalp meg med å gjenopprette fra voldtekt min

Nesten et år etter at jeg ble voldtatt, satt jeg på et sykehus i Portland, på selvmord klokke og fortalte en sykepleier på ansatte hva brakte meg dit. Jeg beskrev blir skremt og redd når en syklist kjørte bak meg da jeg gikk nedover fortauet, noen ganger våkner i en svette fra mareritt og følelsen som jeg ble beskyldt av politiet da jeg rapporterte det som skjedde med meg.

Jeg fortalte sykepleieren at jeg brøt sammen i tårer da jeg prøvde å gjøre yoga, fordi det minnet meg om den yogaklasse hvor min voldtektsmann og jeg møtte og sa at jeg følte meg utrygg når du er i nærkamp med fremmede. Etter å ha lyttet nøye til min historie, fortalte sykepleier meg at de alle hørtes ut som alle symptomer på posttraumatisk stresslidelse.

Hvordan forbedre min generelle helse Hjalp regulere mensen

load...

Han var den første profesjonelle til å ikke bare nevne hva som plaget meg, men også berolige meg at jeg kunne gå forbi den. Da han sa: "Basert på hva du forteller meg, og hvordan du forteller meg, har jeg all grunn til å tro at du kan bli bedre," Jeg ble lettet over å vite at jeg ikke trenger å bli fengslet av mareritt, påtrengende tanker, flashbacks og panikkanfall for alltid.

Håpløsheten jeg følte om å bli voldtatt begynte å lette. Hans ord hjalp meg til å føle synlig som et menneske, og gjorde mitt svar til traumer noe ekte i stedet for noe som bare fantes i min fantasi. Det var den mest støttet jeg hadde følt av noen profesjonell siden jeg hadde blitt voldtatt.

I motsetning til detektiven som jeg rapporterte året før, som malte meg som den aggressive i sin vurdering av min voldtekt, sykepleier validert min erfaring. På grunn av hans medfølende respons på det jeg fortalte ham, jeg følte meg mer komfortabel søker støtte fra organisasjoner i stedet for bare troverdige personer.

Jeg ringte Portland kvinner Crisis Line, en lokal voldtekt krisesenter, og gjennom dem, fant ut min opplevelse av å bli beskyldt for min voldtekt var hjerteskjærende vanlig. Jeg har også funnet ut mareritt, hyper-bevissthet og problemer med følelsen trygt ble alle vanlige symptomer på PTSD oppleves av overlevende etter seksualisert vold. Jeg var definitivt ikke den eneste som hadde blitt rammet av PTSD etter å ha blitt voldtatt, og vite dette hjalp meg til å føle mindre alene.

load...

5 måter å holde skjeden Sunn

Det var ikke før sykepleieren fortalte meg hva jeg skulle gjennom hadde et navn som det ble virkelig for meg i den forstand at jeg nå visste at det var et veikart til utvinning. Jeg hadde aldri hørt om PTSD før da, og aldri visste voldtekt overlevende blir ofte påvirket av det.

Jeg visste at det var traumatisk og vanskelig å snakke om for mange overlevende, og offeret talsmann stede for voldtekt eksamen gikk jeg gjennom umiddelbart etter voldtekten hadde advart meg at “jubileer er vanskelig for folk”, men ingen hadde fortalt meg at mareritt og søvnløshet kan være en del av avtalen. Ingen fortalte meg hva hyperawareness var eller hvordan å gjenkjenne et panikkanfall eller flashback.

Ukjent for meg, begynte jeg å ha flashbacks og føler en akutt følelse av panikk i løpet av de to første månedene etter at jeg ble voldtatt, men jeg var i en slik tilstand av sjokk samtidig som jeg ikke engang skjønner noe var annerledes. Når jeg ser tilbake på den tiden, det er alt en flekk av usikre minner koblet til en spredt tidsramme.

load...

Det var ikke åpenbart for meg at jeg var sliter fordi jeg ikke føler usikkert allof tiden. Tross alt, var jeg fortsatt fungerer, og når den første følelsen av intens sjokk utsvevende i løpet av de første tre ukene, jeg trodde jeg var tilbake til det normale. Det tok meg flere måneder å selv kjenne at mitt mareritt, hyperawareness og panikk var alle knyttet til voldtekt.

Mangler en virkelig trygt sted å behandle virkningen blir voldtatt hadde på meg - ikke bare mentalt og følelsesmessig, men fysisk - jeg følte meg presset til å stappe den ned og handle som om ingenting var galt. Jeg tenkte at ingen ville tro min historie fordi politiet avvist det som falsk. Eller fordi den offisielle avslutningen av delstaten New Mexico at "ingen forbrytelse skjedde" var tydelig skrevet i svart og hvitt i brevet de sendte meg forteller meg at jeg var kvalifisert for rådgiving midler fordi "ingenting skjedde."

Noen av menneskene nærmest meg engasjert i offer-skylde. Ikke vite hvordan du skal behandle skylden rettet mot meg av detektiven, staten, offeret advokat og selv min familie og venner, jeg smuldret under vekten av det hele.

Hadde noen av dem er kjent hvordan de skal reagere med mer medfølelse, kanskje utfallet blitt umåtelig annerledes. Mens jeg opplevd mye kritikk og shaming fra over alt, jeg hadde også støtte fra andre mennesker, inkludert venner og bekjente som ble nærmere venner i år etter at jeg ble voldtatt.

Kanskje hvis jeg hadde fått enda et par nasjonale ressurser av offeret advokat, kunne jeg ha navigert min måte å hjelpe lenge før jeg ble suicidal. Kanskje hvis jeg hadde kjent før hva symptomene på PTSD var og hadde forsikring om at jeg kunne jobbe gjennom hva kom opp, kunne jeg ha gjort flere fremskritt frem i det første året i stedet for å drukne i et hav av forvirring og smerte.

Prøver å bli gravid? Viktig Test din gynekolog Er ikke fortelle deg om

Min erfaring har vist meg at det er fortsatt et tabu rundt å snakke om voldtekt og dens etterspill. De fleste mennesker ønsker ikke å ha en slik ubehagelig samtale. Men ved ikke direkte konfrontere disse problemene, hevde vi myter og feilinformasjon og fortsette å forlegge skylden på overlevende. Denne feilplassert skylden bidratt direkte til mine suicidale følelser fordi min sannhet ble avvist som en løgn - eller som min feil - så ofte og så mye.

load...

Relaterte nyheter


Post Helse

En utredning av alle måtene dine helsemessige rettigheter har blitt truet i denne uken

Post Helse

Her er hva du trenger å vite før du går inn for sommervoks

Post Helse

Er helsemessige fordeler av gummy vitaminer verdt sukker?

Post Helse

Her er hvordan 9 ekte kvinner med hudforhold holder seg trygge mens de bar huden

Post Helse

10 ting som ditt hår forteller deg om helsen din

Post Helse

Hvordan tv former hvordan vi ser på perioder

Post Helse

Hva din mors reproduktive historie kan ha med fruktbarheten din

Post Helse

Hvilke hjemme-fruktbarhetstester er verdt det?

Post Helse

Hvordan seksuelt traume får meg til å tenke to ganger om å ha barn

Post Helse

Jeg løper fordi det minner meg om at jeg er sint

Post Helse

Denne pillen kan ha samme fordeler som trening

Post Helse

39 og gravid med kolonkreft