Hva forårsaker vaginal svette og lukt under trening og hva kan vi gjøre med det? | NO.burnbrightlove.com

Hva forårsaker vaginal svette og lukt under trening og hva kan vi gjøre med det?

Hva forårsaker vaginal svette og lukt under trening og hva kan vi gjøre med det?

La oss innse det, vi alle bli litt svett “der nede” mens du trener. Tross alt, det er en ting du ikke kan kontrollere når du svetter bort på tredemølle eller i din favoritt boot camp klassen.

Og engasjerende i en ben-sammen trening som løping har en tendens til å forårsake mest mengden av svette i skrittet og vaginal området, så det er ikke rart kvinner opplever dette vedvarende problem.

Selv om dette fuktighet og lukt kan være litt pinlig som du trener albue-albue med andre mennesker, er virkeligheten, det er bare fysiologi.

Svettekjertler og vaginal svette / lukt

load...

Ifølge Mayo Clinic, har huden din to hovedtyper av svettekjertler: ekkrine kjertler og apocrine kjertler. Ekkrine kjertler vises over det meste av kroppen din og åpne direkte på overflaten av huden. Apocrine kjertler, på den annen side, utvikle seg i områder med rikelig med hår som armhulene og i lysken, og de tømmes i hårsekken like før den åpner på hudoverflaten.

Og mens ekkrine kjertlene produserer mest fuktighet, er det apocrine kjertler (fremtredende i lysken) som produserer lukt du oppdager etter en anstrengende treningsøkt.

Arbeider med og hindre lukt er en ting, men å sørge for at lysken holder seg tørr er avgjørende for å unngå gjær infeksjoner. Når svetten ikke får en sjanse til å puste, slik tilfellet er når du bruker dårlig kvalitet treningsklær eller igjen i dem for lenge etter trening, huden holder seg fuktig og feller i fuktighet. Og dette er en perfekt grobunn for gjær å vokse.

I tillegg til gjær infeksjoner, kvinner må også være klar for å utvikle en urinveisinfeksjon. Tørke deg fra foran til bak hindrer bakterier fra å spre seg fra anal regionen til vagina / urinrøret, noe som øker risikoen for å pådra en ubehagelig UTI, noe vi alle ønsker å unngå.

Tips for å redusere svette og lukt

Hold deg tørr

Det beste du kan gjøre er å holde lysken så tørr som mulig, og en av de beste måtene å gjøre det på er å endre ut av svett klær så snart som mulig etter trening.

Invester i noen kvalitet trening undertøy

Det kan virke sprøtt å bruke $ 15 til $ 18 på ett par av undertøy, men splurging på spesialdesignet svettetransporterende trening undertøy gjør en stor forskjell i kampen mot vaginal svette. Og mens du er i gang, tilbringe noen ekstra dollar på noen kvalitet svette transporterende trening bukser legger et lag av beskyttelse mot ekstra svette og lukt.

load...

Dusj

Selv om det er fristende å kjøre noen ærend etter treningen, hvis du opplever vedvarende vaginal lukt, er det best å hoppe i dusjen rett etter en treningsøkt og bade med varmt vann og en mild såpe.

8 grunner til at du bør tisse i dusjen (og ikke føler brutto om det)

Rengjør riktig måte

En annen måte å håndtere lukt er å bruke en mild bakterier morder som tea tree olje eller eddik i vaske å hjelpe drepe lukt.

Balansere vaginal pH

Hell en halv kopp eddik og en halv kopp salt i et badekar og suge flere ganger i uken. Dette vil bidra til å balansere vaginal pH. Andre kvinner finner at tilsetning av en halv kopp av natron til deres bad er en annen stor pH-balanseringsmetode.

Hårfjerning

Redusere vaginal odorby trimming eller fjerne skam hår. Svette og urin kan bli fanget i kjønnshår, skaper uønsket lukt.

load...

Så det kan være en sammenheng mellom bikini voksing og kjønnssykdommer

Unngå truseinnlegg

Selv om det kan være fristende å legge ned et lag av beskyttelse for å suge opp svetten, ved hjelp av et truseinnlegg som en barriere mellom kropp og undertøy vil bare øke sjansene for vaginal irritasjon og lukt.

Unngå skylling

Skylling anbefales bare dersom det er nødvendig av og under ledelse av en lege - ellers er skylling anbefales ikke.

Skylling kan være det verste du kan gjøre for vagina

Relaterte nyheter


Post Helse

Jeg elsker ikke kroppen min hver dag - her er hvorfor det er OK

Post Helse

Kløende vagina? her er hva som forårsaker det og hvordan å behandle det

Post Helse

Hvordan kronisk tretthetssyndrom har påvirket sexlivet mitt

Post Helse

Hvorfor føles det så bra når noen spiller med håret ditt?

Post Helse

Bak den alarmerende økningen i kolonkreftdiagnoser for gen Xers og tusenår

Post Helse

Hvordan håndtere en voksen slemme jente

Post Helse

Hvordan en feildiagnose ødela nesten livet mitt

Post Helse

Nesten 40 prosent av tusenårige kvinner diskuterer ikke dette med sine partnere

Post Helse

4 barnepensjonsbesvær Ingen forteller deg om (selv om noen burde)

Post Helse

Gode nyheter: epiduraler kan ikke lenger forlenge arbeidskraft

Post Helse

9 vaner som kan skade din seksuelle og reproduktive helse

Post Helse

Hvorfor kan du vurdere den nyeste treningsutviklingen, plogging