Hva er symphysis pubis dysfunksjon, og hvordan behandler du det? | NO.burnbrightlove.com

Hva er symphysis pubis dysfunksjon, og hvordan behandler du det?

Hva er symphysis pubis dysfunksjon, og hvordan behandler du det?

Graviditet er en tid med store følelser og forandringer i livet - dessverre for noen, kan det være vanskelig, enten fysisk eller psykisk (eller begge). Mens bekkensmerter av noe slag eller en annen er bare pari for kurset for noen gravide mennesker, noen av oss er svært "heldig" og utvikle symfysen kjønnshår dysfunksjon. Hva er SPD, og ​​hva pokker kan vi gjøre for å gjøre det bedre?

Hva er bekkenløsning?

Mens uttrykket "bekkenløsning" kan høres komplisert ut, hvis du bryter det ned, er det lettere å forstå. De symfysen er et felles funnet i fremre del av bekkenet direkte foran blæren og inneholder brusk som gjør det mulig for en viss bevegelse, spesielt under fødsel. Det fungerer også å holde de to bein i bekkenet sammen og stødig under normal aktivitet.

load...

Dysfunksjon, da sammen med symfysen, betyr at leddet ikke fungerer som det skal. Som du kan forestille deg, dette resulterer i smerter som kan variere fra mild (ennå levelig) til helt ødeleggende med en stor innvirkning på din livskvalitet. Mens graviditet endrer en persons bekken belastning, kan hormoner skynde avslapning av leddbånd i området, noe som kan føre til en perfekt storm av et bekken mareritt.

Symptomer kan være:

  • Brenning, skyting, sliping eller stikkende bekkensmerter
  • Smerter som lindres av hvile
  • Smerter som stråler mot rygg, mage, lyske, perineum og ben
  • Klikk av korsryggen, hofteledd eller iliosakralledd ved skifte stilling

Lynda McClatchie, en registrert fysioterapeut, bemerker at SPD kan også føre til mer intense smerter under visse aktiviteter. "Bekkenløsning er ganske vanlig for kvinner under graviditet og er ofte ganske smertefullt i den nedre foran bekkenet når oppdra et bein, rulle over i sengen eller bevege beina for å komme ut av sengen - noe der vekten ikke er jevnt fordelt ," hun sier.

Bilde: Bilde: Getty Images / Design: Ashley Britton

Hvordan er SPD behandlet, likevel?

Mens gravide mennesker er vanligvis ikke røntget fordi det ikke er anbefalt under graviditet, kan erfarne utøvere vanligvis diagnostisere det med en fysisk eksamen (ja, dette betyr at din omsorg leverandør vil rote rundt på såre flekker) og muligens koble den med en sonogram å måle symfysen separasjon.

load...

Det finnes en rekke måter SPD kan behandles. McClatchie sier: "Det kan være nyttig å ha en sakroiliakalledd belte - dette er en ikke-elastisk belte som vil borrelås ganske tett rundt bekkenet for ekstern støtte." Hun forteller at ofte vil dette gi umiddelbar lindring.

Det er andre ting du kan gjøre i ditt daglige liv som også kan forbedre ditt nivå av ubehag. "Sove på din side i stedet for tilbake og rull på en side som en logg, slik at du ikke bruker din rygg, mage og ben", forklarer McClatchie. Hun anbefaler også bekkenbunnstrening (aka Kegels), som kan forbedre støttestrukturer i bekkenet.

Andre tiltak anbefalt av helsesektoren providerscan inkluderer paracetamol, is, stretching, ved hjelp av en pute mellom knærne under søvn, regelmessige pauser fra sittende, å være aktiv og forsiktig koordinert bevegelse. I alvorlige tilfeller kan lumbale epidural injeksjoner bryte smerte syklus, og sykehusinnleggelse for smertelindring kan bli nødvendig hvis tilstanden er alvorlig nok.

load...

Få sjekket ut

Hvis du har bekkenløsning som høres ut som det kunne bli SPD, ta det opp med legen din eller jordmor så snart du kan. Mens det er vanligvis ikke farlig for babyen din, kan det være, og noen ganger er ødeleggende for en foreldre-å-være. I tillegg til å hjelpe deg med å håndtere smerte, vil de også holde oppmerksom på din status gjennom levering og i postpartum perioden - fordi selv om noen symptomer helt løse, det er ikke alltid tilfelle.

Få hjelp er alltid et skritt i riktig retning, og helsepersonell vil være i stand til å jobbe med deg for å få din smerte under kontroll som best de kan.

Relaterte nyheter


Post Helse

Dette er hva som skjedde med kvinnen som ble gravid mens de var gravide

Post Helse

Wendy Davis på hennes episke filibuster og om hun vil løpe for president

Post Helse

Dette Candy er tannlegeres toppvalg for halloween

Post Helse

Hjelper komfortmat virkelig deg til å føle deg bedre?

Post Helse

6 mat retningslinjer for å følge hvis du har psoriasis

Post Helse

Jeg er en turgåer, fjellklatrer, kayaker - og jeg er feit

Post Helse

Denne online sexskolen ønsker å hjelpe deg å unlearn shame & stigma

Post Helse

Kan vaginismus komplisere fødsel?

Post Helse

5 legeavtaler du bør gjøre denne måneden

Post Helse

Er helsemessige fordeler av gummy vitaminer verdt sukker?

Post Helse

Hva du bør vite om sex under spiseforstyrrelser

Post Helse

Den overraskende mulige nye kilden for nødproteser