Glød-i-mørk svart-lys yoga er latterlig morsomt | NO.burnbrightlove.com

Glød-i-mørk svart-lys yoga er latterlig morsomt

Glød-i-mørk svart-lys yoga er latterlig morsomt

En kvinne dekker ansiktet, bryst og armer med virvlende prikker av glow-in-the-dark neon maling mens en annen maling oransje penselstrøk rundt øynene, så hun ser ut som en tiger. Jeg begynner å tegne magemusklene på magen min med elektrisk rosa maling fordi hvorfor ikke? Vi utstyre våre utseende med glød armbånd og halskjeder som sitter i en haug i front av rommet. Selv om det høres ut som vi får klar til å gå ta narkotika i et felt på en musikkfestival, som ikke kunne være lengre fra sannheten. Vi er her for å trene. Velkommen til Buti Glow Yoga, eller Buti 'Glowga' som det ofte kalles, den ravelike trenings crazethat er risting opp en yoga verden som noen ganger tar seg selv litt for alvorlig.

Å bli en Transcendental Meditasjon narkoman rewired hjernen min

Klassen på The Bridge Mind Body Movementyoga studio LA gjør store løfter om at det vil hjelpe oss “riste av stress og bagasje fra arbeidsuken” mens du kobler oss til vår “primal vesen og indre feminine kraft.” Jeg hadde hatt en lang dag punching tastaturet mitt og bare trengte å slappe av på en yoga klasse, og dette var den eneste som tilbys i mitt nabolag på ClassPass. Etter treffer reservatet knappen, jeg bekymret for at det ville være for woo-woo, men visste at jeg kunne ikke ut igjen uten å risikere et avbestillingsgebyr. Men noen reservasjoner jeg raskt hadde forsvunnet når jeg tok en børste. Som jeg begynner å punktere maling på kroppen min med denne gruppen av totalt fremmede, begynte jeg å føle deg roligere enn da jeg gikk i. Jeg følte meg som et barn igjen.

load...

“Som voksne har vi sjelden får spille,” sier instruktør Theresa Lee. “Jeg elsker å se hvordan kreative mennesker er med maling. Det er alle en del av næringsrike sjelen, forbinder kropp og sinn, og skape en egenkjærlighet praksis.”

Når Lee slår av lysene og bak lysene kommer på, begynner det virkelige arbeidet. Da hun beveger kroppen sin grasiøst til pulserende rytmen av elektronisk musikk og hip-hop, fører en fartsfylt trening fusing primal dansetrinn, flyter asanas og Spenst, vi prøver vårt beste for å følge.

Orgasmic meditasjon er den nye yoga - eneste måten bedre

Laget av trener Bizzie Gold, som kjendis klienter har inkludert slike som Jennifer Love Hewitt er Buti Yoga unik delvis fordi praksisen innebærer nesten nonstop rytmiske sirkulære bevegelser av hoftene som tone musklene kjernen. Buti Yoga kan være leken, men det vil banke deg. Og hva betyr malingen har å gjøre med å jobbe ut? “Maleriet og svart lysene forbedre praksis fordi det er mørkt og vi er glødende, 'sier Lee.' Den lar folk til å føle seg mer fri og trygg.”

Jeg elsker friheten kroppen maling og svart lys legge til klassen; det hjelper meg slutte å bekymre deg hva jeg kan se ut som jeg prøver ikke å skjule i en neon haug av mine egne lemmer. I stedet for å bli tvunget til å stirre på min svett ansikt og rister beina under tøffe fluorescerende lys i speilet, ser jeg bare malte merker på kroppen min og alle andre. På et tidspunkt fikk jeg så fanget opp i det øyeblikk at jeg selv forvirret naboens neon refleksjon for min egen.

Lee er tilsynelatende uuttømmelig. Vi spratt opp og ned i en knebøy posisjon så lenge at beina mine begynte å føle seg som gummi band klare til å knipse. Jeg så i speilet, og alle mine kroppsmaling hadde blødd sammen til dryppende neon bassenger av svette. Jeg så mindre som en glødende gudinne på dette stadiet og mer som en svett sump monster. Vi banket på gulvet for å få kontakt med i takt med musikken, som hjalp meg med å få ut av hodet mitt og stoppe intellectualizing hva vi gjør og bare strøm gjennom den.

load...

“Buti Yoga er en utfordrende øvelse og kanskje til og med ubehagelig til tider 'sier Lee.' Men hvis du gjør jobben, vil du oppleve så mange fysiske og energiske fordeler. Elektrisiteten og makt i rommet under en Buti Glow klasse er magisk. De fleste folks reaksjoner er: "Det var vanskelig, men så gøy!”

Og hun er helt rett. På slutten av klasse, sank jeg inn i min matte, følelsen som jeg hadde overvinne eventuelle bekymringer jeg hadde før klassen. Den eneste tanken som bekymret meg i det øyeblikket var: “Når kan vi ryker ut maling og gjøre dette igjen ?!”

Cat yoga er den nye fitness trenden for deg og dine pels babyer

load...

Relaterte nyheter


Post Helse

Nesten 40 prosent av tusenårige kvinner diskuterer ikke dette med sine partnere

Post Helse

Forstå klumper og støt i brystene dine

Post Helse

Det jeg skulle ønske foreldrene mine hadde fortalt meg om sex og seksualitet

Post Helse

Hvordan finne en terapeut som jobber for deg

Post Helse

Det er derfor huden din føles verre om vinteren (og hvorfor kinnene dine blir røde)

Post Helse

Jeg løper fordi det minner meg om at jeg er sint

Post Helse

Disse yoga-stilene gir noen alvorlig lettelse hvis du jobber med en pultjobb

Post Helse

Ja, din periode kan påvirke sti (& vice versa)

Post Helse

Peter kanin hopper inn i kontroverser ved å utnytte matallergi

Post Helse

Lider av PMS og IBS? du trenger en ny morgenrutine

Post Helse

Dette kan være en total spillveksler for de med postpartum depresjon

Post Helse

Hva skjer med postcoital tårer (aka crymaxing)?