Dette forklarer hvorfor din angst kan være på sitt verste rett før din periode | NO.burnbrightlove.com

Dette forklarer hvorfor din angst kan være på sitt verste rett før din periode

Dette forklarer hvorfor din angst kan være på sitt verste rett før din periode

Alle som bor sammen med angst vet hvordan uforutsigbar tilstanden kan være. Snarere enn rent å være en mental helse bekymring, har angst ringvirkninger gjennom hele kroppen, og for kvinner, kan dette være spesielt merkbar før og under menstruasjon. Plus, som depresjon og angst er anerkjent symptomer på PMS, er det fornuftig at noen som allerede bor sammen med noen av disse forholdene kan oppleve humørsvingninger. Jeg for en frykt angst pigg jeg opplever rett før jeg blør.

Mens det er over-the-counter rettsmidler for kramper og foreslåtte endringer i livsstil for å hjelpe PMS symptomer, når kombinert med en eksisterende angst diagnose (som jeg har), er regelboka ikke lenger gyldig. Jeg kan medisinere smerten av menstruasjon, hvile, trening for å bidra til å avlaste stress og PMS symptomer, men når mine angst fakler, hjelper bokstavelig talt ingenting.

Her er hva som skjer med hormonnivået når du har mensen

load...

Ifølge Dr. Prudence Hall, en gynekolog og kirurg, kan lave nivåer av østrogen skaper angst.

“Tidspunktet for en periode er når østrogen når det laveste punktet i kvinnens syklus, 'sier hun.' Dette resulterer i alle symptomene på PMS, inkludert angst. Det er ikke den perioden som fører til angst, men lave nivåer av østrogen som oppstår i en periode. Lav østrogen fører til angst, depresjon, trøtthet, muskelsmerter og en stor sak av grumpies.”

Som en person som har opplevd nedturer som de fleste kvinner står overfor under og før sine perioder, er det betryggende å høre medisinsk forklaring på det. Og som en kvinne som også bor sammen med angst, vel vitende om at lav østrogen kan forårsake “angst, depresjon, trøtthet, muskelsmerter”, som Hall sier det, gjør det mulig å rasjonalisere mine følelser og tanker når mine angst pigger før menstruasjon.

Når det gjelder måter å behandle den emosjonelle berg og dalbane, det er ingen one-size-fits-all svar.

Dr. Fahimeh Sasan, en OB-GYN ved Mount Sinai Hospital i New York, snakket med kvinner Healthabout hvordan prevensjonsmetoder som p-piller kan bidra til å lette PMS symptomer. “Hvis du ikke har eggløsning, er du ikke opplever en endring av hormoner, så det bør absolutt hjelpe med PMS,” Sasan forklarer.

7 symptomer som kan indikere Din menstruasjon Is Coming

Mens denne anbefalingen er ofte laget for kvinner som et middel til å få uregjerlige perioder under kontroll, trenger syntetiske hormoner ikke fungere for alle. Personlig har jeg prøvd flere forskjellige piller, men hver av dem tok sitt eget sett med negative bivirkninger. Men dette er absolutt en metode for potensielt å kontrollere de negative symptomene forbundet med PMS, inkludert angst, for de som ønsker å bruke hormonell prevensjon.

load...

Før jeg ble diagnostisert med angst, PMS jeg opplevde pre-perioden ofte gjorde meg gal, som jeg var å miste kontrollen over mine følelser, noe som gir meg en følelse av intens panikk som rystet min kjerne. Men nå, vel vitende om at det er en grunn for min økt følelse av angst og at det er en del av kroppen min naturlige syklus og vil snart passere har hjulpet meg å takle bedre med PMS og dets bivirkninger. Vi har alle ulike mestringsstrategier - mine er TV og mat - så hvis du arbeider med den berusende kombinasjon som er angst og PMS på samme tid, du har null å be om unnskyldning for. Bare husk å egenomsorg liker det ikke i morgen.

Av Amy Mackelden

Relaterte nyheter


Post Helse

Tidligere diagnoser av autisme hos barn kan bety mer effektiv behandling

Post Helse

Kan kulturer virkelig være empowerering for kvinner?

Post Helse

Hva er mine IUD-alternativer?

Post Helse

Gjør deg klar, fordi vi er i ferd med å slippe bryst fakta noensinne

Post Helse

Hvorfor det franske moteforbudet på størrelse 0 modeller er ikke et skritt fremover

Post Helse

Vitenskapen sier at noen av favorittmatene dine kan forårsake akne

Post Helse

Fran drescher på livmor kreft & trumf Nanny Cameo

Post Helse

Lovende ny vaksine kan bruke dine egne celler til å bekjempe brystkreft

Post Helse

8 ting du sikkert ikke visste om herpes

Post Helse

Hva hver kvinne trenger å pakke for vårpause

Post Helse

Her er hvordan 9 ekte kvinner med hudforhold holder seg trygge mens de bar huden

Post Helse

Tjenestemenn besøker Ohio Statehouse for å protestere mot restriktiv abort Bill