Aktivisme tretthet og den mentale etterfølgen av alle disse marsjene | NO.burnbrightlove.com

Aktivisme tretthet og den mentale etterfølgen av alle disse marsjene

Aktivisme tretthet og den mentale etterfølgen av alle disse marsjene

Siden Donald Trump tiltrådte mindre enn seks måneder siden, kvinner, innvandrere og mange andre grupper av marginaliserte amerikanere har tatt til gatene fordi deres stemmer ikke lenger blir hørt i Det ovale kontor. Men de protesterende folkemengder spilling ut av flyplassterminalene har kommet og gått, og ingen ens strikke rosa fitte hatter lenger - der virker som forlater amerikanere, mentalt? Vil vi være i stand til å innkalle den samme glød to eller tre år fra nå, når denne administrasjonen utvilsomt foreslår lovgivning like avskyelig som forbudet mot innvandrere fra muslimske majoritet land?

Så langt har denne presidenten klart å skape stor opprørt som krysser rase, sosioøkonomiske og kjønn. Ett medlem av motstanden mot denne nåværende administrasjonen, Helene Cohen Bludman sporer hennes aktivisten røtter helt tilbake til Watergate-skandalen, som et resultat av hvor hun marsjerte i protester som student ved Georgetown University. Hun bodde involvert ved frivillig på lokale stemmeavlukket, men 2016 valgsyklusen presenteres en mulighet til å gjenoppta en mer aktiv rolle ved agitasjon og telefon banktjenester for Clinton-kampanjen.

load...

Hva vi kan lære av Midtøstens kvinner Om Kjemper for Reproductive Care

“Etter valget, følte jeg at noe åpnet seg i meg som hadde lå sovende i mange år, først nå det var 10 ganger så kraftig. Jeg følte en voldshandling som vårt land hadde blitt ledet inn i en hengemyr av en svindler. Nå hanskene kom av,”forteller hun SheKnows.

Matthew Miles Goodrich, en Brooklyn-baserte arrangør som grunnla en av de første fossile avhendelser kampanjer i 2012, hadde en lignende bristepunktet etter valget, men bemerker en sølv fôr som holder ham motivert i motstanden: “Valget i seg selv var en øyeblikk av sorg blandet med frykt og sinne... Nå er det et spørsmål om å sørge for dem (de som møtte opp for å protestere etter valget) opphold engasjert -. Det er spørsmålet som gir meg angst”

Goodrich er langt fra alene om sine bekymringer om å bygge en bærekraftig fremtid motstanden. Dr. Adam Fried, en klinisk psykolog basert i Scottsdale, Arizona, beskriver den vanskelige mentale utfordringen aktivisme utgjør for de som begår sin tid og emosjonell kapital til ulike årsaker.

Kentucky lovgiverens forteller kvinner at uplanlagte graviditeter er "muligheter"

“Aktivister er mer sannsynlig å ha dypt følt følelsesmessige investeringer og forpliktelser til mye sosial rettferdighet årsaker, noe som kan skape mye stress for dem, kanskje fordi de ikke ser ting endrer seg så fort de vil at de skal” han forteller SheKnows.

Videre demonstranter som dukker opp til fronten av marsjer (Goodrich sier han har deltatt i omtrent 10 marsjer og demonstrasjoner siden valget, og Bludman gikk i kvinnenes mars i Philadelphia, samt innvandring forbud protester på Philadelphia flyplassen) er mer sannsynlighet for å være målet for politivold, som Fried sier øker stressnivået som, hvis langvarig, er en sikker oppskrift for hva den psykologiske samfunnet kaller “utbrenthet”.

load...

Symptomene? Utmattelse, sinne, nedsatt self-efficacy og kynisme. Fried mener at for aktivister å opprettholde sitt engasjement i sunne måter, må de være oppmerksomme på de følelsesmessige og fysiske kravene til sitt arbeid. I tilfellet at burnout symptomene dukker opp, understreker han behovet for egenomsorg mekanismer og personlige mestringsstrategier, som meditasjon eller trening.

Men før ting sur og nå at utbrenthet scenen, det er en kritisk høydepunkt for aktivister som faktisk kan være en stor kilde til mental fred: følelsen av fellesskap.

69 prosent av amerikanere motsette velt Roe v. Wade

“Å være med andre av samme sinn er veldig hjelpsomme og trøstende. Jeg følte virkelig at i marsjene har jeg deltok. Det føles godt å være sammen med folk som er så irritert som jeg er “, sier Bludman.

load...

En fersk New York Timesarticle sikkerhetskopierer Bludman er følelser, som siterer flere seere for venstreorienterte kanaler som MSNBC i månedene etter valget. Fried sier at etter en urolig som dette valget, kan mange amerikanere begynner å tro at mens de var en gang i flertall, som kanskje ikke lenger være tilfelle.

Men aktivisme på ethvert nivå kan bli bekrefter, sier han: “Følelsen av at du ikke bare fornøyd, men at du, på et personlig nivå, faktisk gjør noe med det, kan den delen av sosial rettferdighet være svært oppløftende.”

load...

Relaterte nyheter


Post Helse

Probiotika er overalt, men hva gjør de egentlig?

Post Helse

Akkurat raisman på hvordan du holder deg i form og sunn i ferien

Post Helse

Populær morgenpille kan ikke være effektiv - her er det du trenger å vite

Post Helse

Kvinner ønsker bedre sex i 2018 - her er 3 måter å gjøre det til en realitet

Post Helse

Avslutte treningsøktene mine var den sunneste avgjørelsen jeg noensinne har gjort

Post Helse

Hvorfor er alkoholuttak så farlig?

Post Helse

Vaginismus gjør turer til gynekologen uhyggelig

Post Helse

Flip-flops i treningsdusj er et must: her er hvorfor

Post Helse

Vi kan (og burde) snakke om å beklage morsmålet

Post Helse

Hvordan din periode endres etter graviditet

Post Helse

Skiftarbeid og tung løfting kan påvirke fruktbarheten din

Post Helse

Konsekvensene av å diagnostisere Donald Trump med psykiske lidelser