Å spise for mye av denne typen potet kan drepe deg | NO.burnbrightlove.com

Å spise for mye av denne typen potet kan drepe deg

Å spise for mye av denne typen potet kan drepe deg

I 2017, det er den nye normalt å ha en konstant strøm av ernæringsstudier fortelle oss noe og alt vi spiser kan potensielt drepe oss (bortsett fra, selvfølgelig, den stadig perfekte Middelhavet diett). Vi er vant til det. Kjøtt, sukker, meieriprodukter, booze - alt som smaker deilig er sikker på å være forferdelig for deg.

Selvfølgelig, noen ganger disse studiene høres mer logisk enn andre. En fersk studyin American Journal of Clinical Nutritionfound at folk som spiser pommes frites to eller flere ganger i uken dobbelt risikoen for en tidlig død sammenlignet med de som unngår dem.

Studien så på 4,440 deltakere mellom 45 og 79 år gamle, og fant ut at å spise poteter alene indikerer ikke økt risiko for total dødelighet - gode nyheter for fans av bakt eller mashed! - men folk som spiste stekte poteter to eller tre ganger per uke var twiceas sannsynlig å dø tidlig. Det er ganske alvorlig.

load...

6 Matvarer som tror de er pommes frites

Det er faktisk ganske skremmende: Stekte poteter, enten de er pommes frites, notater, stekte poteter, Irish Nachos, eller noe annet deilig som skjer å involvere poteter og rykende varm olje, er en alvorlig farlig (og farlig vanlig) mat.

Likevel, husk at dette var en observasjonsstudie, noe som betyr at det kan være andre faktorer involvert. Kanskje, for eksempel folk å spise masse stekte poteter var også overvektig, hadde hjerte problemer eller var mer stillesittende. Det står også til grunn at folk spiser stekte poteter som ofte kan ha en samlet mindre sunt kosthold enn de som ikke gjør det. Plus, stekte poteter tendens til å involvere masse olje og salt, begge kjent for å være dårlig for deg. Så, hvordan vet vi det er poteter som har skylden?

Italienske, indiske og meksikanske krydder legge til en dash av smaken til pommes frites

"Selv om det er en observasjonsstudie, tror vi at matolje, rik på trans-fett, er en viktig faktor for å forklare dødelighet i de spiser mer poteter," saysDr. Nicola Veronese, hovedforfatter av studien og forsker ved National Research Council i Padova, Italia. "Trans-fett har vist seg å øke 'dårlig' (LDL) kolesterol i blodet, noe som kan føre til hjertesykdom."

Så hvis hjerteproblemer kjøre i familien din, eller du er en fransk yngel rusavhengige som er rett og slett bekymret for helsen din, er det absolutt ikke ville være en dårlig idé å kutte ned bare for å spille det trygt. Hvorfor ikke eksperimentere med mashed eller ovnsbakte varianter? Disse hvitløk mashedand bakt søte potatorecipes ser like fristende som stekt slag.

load...

Relaterte nyheter


Post Helse

Kan kaffe virkelig få deg til å leve lenger? det er komplisert

Post Helse

Hvilke hjemme-fruktbarhetstester er verdt det?

Post Helse

Dette er de tidlige tegnene på fordøyelsesproblemer hos kvinner

Post Helse

3 gynekologer på hva som skjer i tankene dine når du eggløses

Post Helse

Møt den antimikrobielle bhen som gir deg vitenskapelig utviklet støtte

Post Helse

Hei, festby: Glutenfri er ikke brutto

Post Helse

Vitenskapen bekrefter at det bare er en ekte bakrus kur

Post Helse

Her er hva du skal gjøre hvis du er diagnostisert med brystkreft

Post Helse

Den enkle tingen du kan gjøre for å sove bedre i kveld

Post Helse

7 enkle rutineendringer som kan gi deg sunnere hud

Post Helse

Til slutt, noen yoga retreater som ikke koster en arm og et ben

Post Helse

Kate Middleton gjør sjelden video utseende å åpne opp om mental helse