Å snakke om depresjon er bra - å investere i mental helse er bedre
Denne morgenen, Verdens helseorganisasjon announcedthat depresjon er den ledende årsak til dårlig helse og uførhet på verdensbasis, som berører mer enn 300 millioner mennesker. Som noen med depresjon, betyr dette ikke overraske meg i det hele tatt.
WHOs eksplisitt betegnelse av depresjon som årsak til uførhet er ikke ubetydelig gitt vår smal oppfatning av hva vi anser en funksjonshemming. For mange mennesker stillbilde en ansiktsløs omrisset av en skikkelse i en rullestol: noen som ikke kan gå og hvis identitet handler om det faktum. I virkeligheten tar funksjonshemming mange former, inkludert de som vi ikke kan se.
Bilde: PublicDomainPictures.net
For noen mennesker med ødeleggende depresjon, enkle ting som å forlate huset, forbereder et måltid eller bade stede både fysiske og psykiske utfordringer. Å få reell for et øyeblikk: Når du er dypt inne i en alvorlig anfall av depresjon og du føler deg helt verdiløs og liker ingenting saker eller noen gang vil, får av sofaen for å dusj virker meningsløst. Hvis du virkelig føler deg mentalt og følelsesmessig nummen, kan du ikke være i stand til å stå tilbringe tid med deg selv, og ville ikke ønsker å utsette andre for det heller - uavhengig av dem insistere på at det er ikke tilfelle.
Hvordan Beauty and the Beast ble min Story
Jeg har det privilegium å ha helseforsikring og bor i en by der har en terapeut er like vanlig som å ha en frisør - for ikke å nevne plattform for å diskutere psykiske problemer. Jeg er takknemlig for dette av mange grunner, en er at jeg tilbrakte mesteparten av mine 20-årene som bor i Irland, hvor stigma rundt psykisk sykdom er fortsatt utbredt tankesett - spesielt når det kommer til kvinner. (Håndtering av vanskelige ting er bare vår lodd i livet, du vet? Suge den opp og smile, LADIES.)
Mens vi er på emnet, er det aldri nyttig å si til en person med depresjon noe langs linjene av "Men hva gjør youhave å være deprimert om?" Sette tyngende på noen til å bevise sin depresjon og spesifisere sine triggere er ikke produktivt. Du mener sikkert godt, men det ville være langt mer støttende til å tro oss fra begynnelsen.
Jeg kan aldri få Off Depresjon Medisinering, og det er OK
Dagens WHO kunngjøring er absolutt en nødvendig og velkommen skritt, men vi trenger å flytte forbi overflatenivå erkjennelse at depresjon eksisterer, gjenkjenne det som mer enn “bare å være trist” og gjøre innkvartering deretter. Dette kan skje gjennom økt satsing på psykisk helse, WHO antyder, å merke seg at selv i høyinntektsland, har nesten halvparten av personer med depresjon ikke får behandling. Og basert på sin forskning, hver $ 1 investert i å forbedre behandling for depresjon og angst resulterer i en avkastning på $ 4 i bedre helse og arbeidsevne.
Som noen heldig nok til å ha tilgang til behandling for depresjon og angst, kan jeg bekrefte at det har gjort en enorm forskjell i livet mitt. Jeg håper at WHOs sterkt budskap bringer oss ett skritt nærmere psykiske lidelser blir behandlet like alvorlig som synlige forhold.