8 måter essensielle oljer kan være skadelige | NO.burnbrightlove.com

8 måter essensielle oljer kan være skadelige

8 måter essensielle oljer kan være skadelige

Hvis du spør oss, slår ingenting brenner essensielle oljer og curling opp med en bok etter en lang dag. Eteriske oljer har eksistert for alltid, men de har sprekker tilbake på helse og velvære scenen de siste årene. Våre sosiale medier feeds er oversvømmet med venner touting sin verdi, og mens eteriske oljer har mange påviste helsefordeler - for eksempel hjelpe med angst, stress og mental klarhet - de kan også være skadelig hvis den ikke brukes riktig. Tross alt, de er kraftige ekstrakter, og de må brukes med forsiktighet.

Vi spurte ekspertene for Lowdown på eteriske oljer, slik at du kan bruke de aromatiske oljer for høyre grunner.

De er ikke regulert i USA

I USA, FDA ikke regulere den essensielle oljemarkedet. Faktisk Jessie Hawkins, direktør ved Franklin Institute of Wellness, sier oljer er klassifisert som kosttilskudd. Som sådan, kan etikettene på oljer kan være misvisende med hensyn til renhet og styrke. Ikke alle oljer er skapt like - enkelte produkter er ikke terapeutisk kvalitet og og andre kan inneholde andre duftstoffer, forurensninger og kjemikalier som forringer kvaliteten på oljen. For å sikre at du bruker de beste eteriske oljer, gå rett til kilden, som din aromaterapeut.

load...

21 essensielle oljer med fordeler Aromatherapists sverger til

De kan samhandle med medisiner

Eteriske oljer er essensen eller ekstrakt av planter, og noen oljer har store kontraindikasjoner. Som Hawkins forklarer, kan de påvirke hvordan medisiner metaboliseres i kroppen. Hun sier essensielle oljer kan særlig påvirke effekten av antidepressiva og angstdempende medisiner.

“For eksempel har lavendel essensielle olje sterke angstdempende egenskaper - det er enda en resept i Tyskland - så hvis du får i deg det sammen med antianxiety medisiner, kan det føre til problemer,” forteller hun SheKnows.

Wintergreen er en annen en å se opp for. Det er en type aspirin, så det bør ikke brukes mens du er på blodfortynnende medisiner. Likeledes kan peppermynteolje interferere med antiblodplate og antikoagulerende legemidler samt noen diabetes medisiner.

Bilde: Getty Images / Design: Ashley Britton / SheKnows

De har en giftighet nivå

Siden de er så konsentrert, essensielle oljer har en giftighet nivå, og det er viktig å fortynne visse oljer av sikkerhetsmessige grunner. Ifølge Hawkins, “Mange mennesker vet ikke hvordan å fortynne dem riktig.”

Winter er et godt eksempel - det er kjent for sine smertestillende egenskaper, men det er potente og kan være farlig hvis tatt i ren eterisk olje form. På en sikker måte, fortynne en meget liten mengde på en "bærer olje", slik som kokosnøttolje eller olivenolje.

De er ikke alltid trygt for inntak

Noen essensielle oljer kan være trygt å konsumere i små mengder (under veiledning av en sertifisert aromaterapeut), mens andre bør unngås.

load...

“Vi kan se på oljer på samme måte som over-the-counter medisiner. De er trygge å bruke, generelt sett, men de kan være skadelig hvis den ikke brukes riktig,”sier Hawkins.

Aromaterapi for Kids

Tea tree olje, sitron olje og limeolje kan forstyrre fordøyelseskanalen og forårsake kvalme, oppkast, diaré og magesmerter ved inntak feil. Det samme gjelder for ingefær, røkelse og peppermynte olje.

Husk: Bare fordi det er naturlig betyr ikke at det er trygt.

De kan irritere huden

“For å være ærlig, vi ser flere problemer med lokal applikasjon,” sier Hawkins.

Noen mennesker er følsomme for planter, og mange oljer kan irritere huden hvis den anvendes direkte. For eksempel, sitrongress, kanel blad, citronella og oregano olje er alle ganske etsende, så det er viktig å fortynne dem i en fuktighetsgivende transportør olje.

load...

“Skin irritasjon er den vanligste reaksjonen for den gjennomsnittlige person, men i ekstreme tilfeller, [anvende essensielle oljer] kan resultere i kontakteksem. Det var et tilfelle dokumentert hvor noen anvendt peppermynteolje, og det brant huden så dårlig, at de måtte få en hud pode, “Hawkins advarer.

De kan føre til foto

Bruke eteriske oljer kan også resultere i foto, noe som fører til at huden til å brenne når de utsettes for sollys.

“Citrus oljer som bergamot, sitron og lime kan ha en negativ effekt ved at du får en solbrent når du normalt ikke ville ha, som deretter kan føre til blemmer,” Hawkins forklarer.

Hvordan jeg brukte Tea Tree Oil å behandle min Acne

Og hva med skjønnhetsprodukter? Mange hudpleie merker bruker eteriske oljer, men Hawkins sier å lese etikettene nøye eller spør en aromaterapeut om råd hvis du er usikker på om deres sikkerhet.

“Aromatherapists har lært at bergamot olje er bra for rynker, og de vil ofte foreskrive anti-rynke produkter som inneholder det - men de vil fortelle sine kunder å bruke dem om natten for å unngå soleksponering,” Hawkins forteller SheKnows.

De kan føre til allergiske reaksjoner

Eteriske oljer kan også føre til samme type allergisk reaksjon som deres tørket urt kolleger. For eksempel kan de som er allergisk mot ragweed også reagerer ganske sterkt på kamille olje.

De er ikke alt trygt for gravide

Under graviditet, kan fødselslege og gynekolog Dr. Joseph Sgroisays kvinner bruker eteriske oljer og carrier oljer for massasje, komprimerer og bad for å redusere angst, smerter og plager. Nøkkelen er å bruke den høyeste kvalitet oljer og i små mengder.

“Bruk bare en dråpe eterisk olje om gangen. Den anbefalte fortynning er 1 prosent eller mindre for alle hudtyper anvendelser. I badekaret, bør gravide kvinner legge ikke mer enn fire dråper eterisk olje,”Sgroi forteller SheKnows.

“Ofte bærer graviditet stigmatisering av en no-go zone for massasjer og aromaterapi behandlinger. Tvert imot, kan gravide ha stor nytte av eteriske oljer,”sier han.

Men, sier Sgroi er det noen oljer som bør unngås helt, da de kan irritere huden og luftveiene.

“Disse inkluderer Sassafras, malurt, Cassia, Pennyroyal, sennep og elecampane.”

Han råder også styre klar av følgende eteriske oljer under svangerskapet:

  • Oregano
  • Timian

  • Savory 

  • Clove

  • Kanel

  • Spisskummen
  • Anisfrø
  • Fenikkel

  • Anis stjerne

  • Søt bjørk

  • Winter



Med litt sunn fornuft og noen tips, kan eteriske oljer være en del av din avslapning rutine - bare sørg for å bruke dem riktig.

load...

Relaterte nyheter


Post Helse

Populær morgenpille kan ikke være effektiv - her er det du trenger å vite

Post Helse

4 barnepensjonsbesvær Ingen forteller deg om (selv om noen burde)

Post Helse

Hvordan å dempe sukker cravings - for ekte denne gangen

Post Helse

5 grunner at barnet ditt er sulten hele tiden

Post Helse

7 graviditet hack Jeg ønsker virkelig at noen hadde delt med meg

Post Helse

Din guide til bug biter og utslett

Post Helse

Hvorfor sex er den verste tiden å gå inn i hjertestans

Post Helse

Det kan være en ny måte å forebygge fødselsskader og miskramper på

Post Helse

Hva er helsemessige fordeler av epsom salt?

Post Helse

Hva er forskjellen mellom Braxton hicks og labor contractions?

Post Helse

Dette er de tidlige tegnene på fordøyelsesproblemer hos kvinner

Post Helse

Erin andrews skummel diagnose: Hva du trenger å vite om livmorhalskreft