7 overraskende årsaker til dårlig ånde
Dårlig ånde er ikke noe vi virkelig ønsker å snakke om. Men opp til 50 prosent av mennesker har lidd eller vil lide av det på et tidspunkt, så la oss bare gå dit.
"I om lag 85 prosent av tilfellene av dårlig ånde, også kjent medisinsk som halitosis, stammer problemet fra bakteriell aktivitet i munnen, noe som resulterer i utslipp av stoffer som flyktige svovelforbindelser," Missouri-baserte folkehelse legen Dr. Obianuju Helen Okoyeexplains. Mens mange er klar over vanlige årsaker til dårlig ånde, for eksempel hvitløk, røyking og dårlig oral helse, kan andre årsaker komme som en overraskelse.
Hva er Sepsis & Bør jeg være bekymret for det?
1. Stress
Vi har alle opplevd en tørr munn når vi føler engstelig takket være stresshormoner adrenalin, noradrenalin og kortisol. "Tenk deg den perfekte stormen av disse stresshormoner", sier klinisk tannpleier og forfatter Anastasia Turchetta. "Sammen kan de endre produksjon av bakterien VSC [flyktige svovelforbindelser] dermed bidrar til dårlig ånde".
2. Mandel steiner
Du har sannsynligvis ikke har hørt om mandel steiner, og det er fullt mulig å ha dem og ikke engang vet at de er der. "Det er en samling av bakterier og matrester som blir sittende fast i sprekken av mandel vev," Turchettaexplains. "The matrix stivner og lukter virkelig ille. Det er vanskelig å se og vanligvis svært liten, slik at du ikke vet det er der." I mange tilfeller vil endringer i livsstil og en god munnhygiene regime bli kvitt mandel steiner, men i mer alvorlige tilfeller vil være nødvendig fjerning av en tannlege.
3. Skipping måltider
Visste du at munnen produserer rundt tre halvlitere med spytt hver eneste dag? Det har en viktig jobb: å hjelpe til med fordøyelsen, bærer avgjørende kalsium og fosfor for å bygge sterke tenner og kjemper mot de skadelige bakterier som forårsaker tannkjøtt og tannkjøttsykdommer. I utgangspunktet er spyttproduksjon ganske viktig.
"Når du hopper over måltider, trenger du ikke produserer nok spytt," advarer Rebecca Lee, en sykepleier fra New York City og skaperen av rettsmidler for meg, et område som belyser naturlige løsninger for ulike plager, inkludert oral helse og dårlig pust. "Når kroppen ikke får de riktige næringsstoffene, det bryter ned fett til ketoner, noe som fører til en fruktig lukt. Starten på fordøyelsen begynner i munnen, med dine spyttkjertlene. En reduksjon i spytt forårsaker dårlig ånde fordi spytt bærer antimikrobiell midler."
4. Munnpuste
Noe annet som tørker ut munnen, reduserer spytt og fører til en spredning av bakterier, og den resulterende lukt er munnpusting. "Munnen pust, enten på dagtid eller natt, tørker ut munn miljø", sier Philadelphia kosmetisk tannlege Dr. Lindsey Marshall. "Allergier og sinus problemer med nasal stuffiness eller sinus drypp, søvnapné og snorking er andre mulige årsaker."
14 Ingredienser du ønsker å se i hudpleie produkter
5. Kaffe
Hvis du ønsker å holde pusten lukter søtt, bør du vurdere å redusere inntaket kaffe. "Kaffe er dehydrerende og kan tørke ut munnen", sier Lee. "Spytt bærer gode og dårlige bakterier, og når munnen din er tørr, er du ikke produserer nok spytt. Sørg for å drikke en kopp vann for hver kopp kaffe du drikker."
6. Tongue piercing
Folk trenger ikke alltid forbinder gjær infeksjoner med oral hygiene, men det er en klar link. Hvis du har en åpenbar lesjon i munnen, for eksempel en tunge piercing, risikoen for en muntlig gjær infeksjon øker, forklarer hudlege og ernæringsfysiolog Dr. Natasha Sandy. Så vel som en hvit, gul eller kremfarget, ostemasse-lignende utseende på tungen, kan en oral gjær forårsake en brennende følelse i munnen, sårhet og / eller sensitivitet overfor sure og krydret mat, en ubehagelig smak i munnen og dårlig ånde.
7. For mye protein
Høy protein dietter kan være populære, men en ulempe er dårlig ånde. Kroppen bryter normalt ned proteiner til aminosyrer, hvor ammoniakk er et biprodukt. Leveren ville omdanne ammoniakk til urea, en godartet organisk forbindelse som nyrene fjerne fra i form av urin. Men hvis legeme er sultet av karbohydrater og avhengig protein for det meste av sin energi, kan det hende at leveren ikke være i stand til å håndtere de høye nivåene av ammoniakk. "Dette avgir en sterk fishy lukt i både pust og svette", sier Okoye.