Sheryl sandberg på å navigere livet etter tap | NO.burnbrightlove.com

Sheryl sandberg på å navigere livet etter tap

Sheryl sandberg på å navigere livet etter tap

Etter den plutselige død av ektemannen, Dave Goldberg, i 2015, Facebook COO og Lean Inauthor Sheryl Sandberg måtte finne ut hvordan livet ville vært uten ham. Resultatet er den nye boken Alternativ B: Facing motgang, Building Resilience, og Finding Joy (medforfatter av University of Pennsylvania professor Adam Grant).

Vi snakket med Sandberg om sin egen reise gjennom sorg og traumer, og hvordan hun har hjulpet sine barn takle tap.

SheKnows: På hvilket punkt i sorgprosessen visste du innse at du trengte å skrive denne boken?

Sheryl Sandberg: Etter Dave døde, ringte jeg min venn Adam, en psykolog som studerer hvordan mennesker finner mening i våre liv, og jeg spurte ham hva, om noe, kan jeg gjøre for å hjelpe meg selv og mine barn komme gjennom dette. Vi begynte å snakke om resiliens, deretter lese om det, så å snakke med andre mennesker som hadde fått gjennom sorg og andre store utfordringer. Med tiden disse samtalene og at forskning hjulpet meg helbrede. Til slutt, vi trodde vi skulle sette det hele i en bok i tilfelle det skulle vise seg nyttig for andre. Den andre delen av boken vokser ut av tidsskriftet at jeg begynte bare noen få dager etter at Dave døde. Det var noe jeg følte meg tvunget til å gjøre. Hvis jeg ikke skrive i dagboken min hver par dager, følte jeg at jeg kom til å sprekke. Senere lærte jeg forskningen om hvor viktig journalføring kan være å utvinne fra traumer og sorg. Det var definitivt sant for meg.

load...

SK: Hvordan ville din prosess ha vært annerledes hvis du hadde vært i stand til å lese Option Bsoon etter Dave død?

SS: Det er ingen enkel vei gjennom sorg og traumer. For meg, som arbeider med Adam å forstå hvordan folk bygge resiliens var nyttig. Lære av erfaringer fra folk som hadde vært gjennom lignende tap var nyttig. Vi legger mye av disse innsikt i boken i håp om at det ville hjelpe andre.

SK: Du er kommende om mange av de rå og ødeleggende øyeblikkene som fulgte og likevel Alternativ Bis slutt en oppløftende lese. Hvordan fikk du og Adam oppnå det?

SS: Jeg er glad du føler det slik, fordi det er akkurat hva vi håpet å oppnå. En ting som jeg tror gjør dette til et fundamentalt håpe boken er at den inneholder mange historier av ekstraordinære mennesker. Når du leser om Tim Chambers, maleren som gikk lovlig blind, men er fortsatt å skape vakker kunst, eller Steven og Danny, som tilbrakte tid i fengsel før du deltar UC Berkeley, bli venner og danne en campus organisasjon for å støtte andre tidligere fengslede studenter, er det vanskelig å ikke føle ditt hjerte løfte litt.

SK: I en spesiell historie beskrive deg hvordan, etter retur til Facebook, del av helbredelsesprosessen var for deg å utfordre deg selv til å være ærlig om dine egne følelser og med kolleger. Som et resultat, begynte du å oppmuntre folk til å være mer åpen om hva de arbeider med i deres personlige liv og å utforske måter å skape et miljø der folk følte seg trygge og støttes. En ansatt ble diagnostisert med kreft og debattert om hun bør ta en global kampanje. Da hun til slutt tok det, hun reiste seg og fortalte henne 200-plus person laget om sin sykdom og utfordringer, hovedsakelig på grunn av din mentor. Hva er tre ting næringslivsledere kan gjøre for å håndheve en mer empatisk kultur på jobben?

SS: Kvinnen du beskriver, Caryn Marooney, er en av de mest inspirerende menneskene jeg jobber med, og det sier mye. Ved å dele denne enorme utfordringen som hun gikk gjennom, har hennes team faktisk bli sterkere. De har trukket sammen for å hjelpe henne, og de har begynt å dele mer av sine egne personlige og faglige utfordringer. Jeg har lenge ment at vi trenger å ta med hele vår selv til å fungere. Vi får beskjed om å forlate våre private liv hjemme og bare fokusere på arbeid på jobb, men det er ikke realistisk. Og som Caryn historie beviser, det kan ta fra oss muligheten til å vokse nærmere som et team. En leder oppfordrer empati på jobb ved å lede ved eksempel. Det kan bety å dele hva de går gjennom, som Caryn gjorde. Det betyr å skape et miljø der ansatte føler sikkert kommer til deg og sier: "Jeg ønsker å fortelle deg om denne utfordringen jeg arbeider med utenfor jobben fordi det kan påvirke meg på jobb - jeg er bare et menneske, tross alt. " En av de viktigste jeg lærte da jeg mistet Dave er at traumer kan føre til selv-tvil i alle områder av livet, inkludert arbeidsplassen. Oppmuntring er nøkkelen. Nå når noen på jobb er å håndtere en tragedie, begynner jeg ved å tilby dem fri, akkurat som jeg gjorde før - men jeg vet også hvor viktig det kan være å behandle dem som fast medlem av teamet og rose dem når de gjør godt jobba. Mange ledere har instinkt til å ta ting av en ansatts plate når de står overfor noe vanskelig. Det er en god idé, men noen ganger er det enda bedre å gi dem nye muligheter hvis de føler seg opp til det. Det kan være akkurat hva noen trenger når en annen del av deres liv er en kilde til bekymring eller sorg.

load...

SK: Hvordan gjorde savn politikk på Facebook endring som et resultat av din erfaring? Hvilke råd har du til andre bedriftsledere om hvordan du kan endre deres?

SS: Jeg var takknemlig for at Facebook allerede hadde sjenerøs sorg retningslinjer på plass når Dave døde, og jeg er glad for at vi var i stand til å ytterligere utvide disse retningslinjene. Nå Facebook ansatte får 20 dager betalt permisjon for å sørge over tapet av en umiddelbar familiemedlem, og 10 dager for en utvidet familiemedlem. Jeg er stolt av at vi er i stand til å gjøre dette, og jeg håper at flere bedrifter gjør det samme. Bare 60 prosent av privat sektor arbeidere får betalt fri etter dødsfallet til en kjær, og da er det som regel bare noen få dager. Arbeidere og familier fortjener bedre enn det. Jeg vil oppfordre bedrifter som har ingen betalt permisjon politikk eller bare en beskjeden en å undersøke om de kan gjøre bedre. Det er en økonomisk sak for dette: sorg påvirker jobbutførelse, så gi arbeidstakere fri for å sørge kan føre til sterkere resultater på jobben. Og når selskaper tilbyr støtte og hjelp for personlige og familiens vanskeligheter, deres ansatte blir mer lojale og mer produktiv.

load...

Neste opp: Sheryl Sandberg snakker om å hjelpe barna navigere tap

1 av 2Tagged i
load...

Relaterte nyheter


Post Foreldre

Morgan & Marquise Goodwin lider tragisk tap av deres baby gutt

Post Foreldre

Dwayne Johnsons datter samler seg med jentekraft etter helsefare

Post Foreldre

Lego kunngjør en kvinne fra NASA-settet

Post Foreldre

3 enkle snowflake håndverk som vil holde barna opptatt når de sitter fast inne

Post Foreldre

Mamma kan møte fengselstid for å nekte å vaksinere sønnen hennes

Post Foreldre

Baby klær vi ønsker vi kunne bære oss selv

Post Foreldre

Jeg bruker babydukker til å undervise datteren min om raseforspenning

Post Foreldre

Denne surrogatmoren ble bedt om å kjøpe sitt eget barn for 22 EUR, 000

Post Foreldre

Foreldrekonsulent: bør en ikke-parent fylle huset med barnevenner?

Post Foreldre

Det er en annen kongelig baby (yep) på vei

Post Foreldre

7 mødre snakker om å snu gutter til gode menn

Post Foreldre

Siden du ikke kan selge det, er det hva du skal gjøre med et utløpt bilsete