5 tips for å inspirere babyen din til å spise regnbuen | NO.burnbrightlove.com

5 tips for å inspirere babyen din til å spise regnbuen

5 tips for å inspirere babyen din til å spise regnbuen

Vi ønsker alle det beste for våre barn. Vi vil at de skal vokse opp til å bli godt avrundet voksne som er snill og har en appetitt for læring og ta verden på hodet. Vi ønsker også dem til å vokse til å bli friske voksne som gjør de rette valgene med maten de spiser og vet hvordan å opprettholde et balansert kosthold, og mye av disse ferdighetene starter fra en svært ung alder.

Å starte faste stoffer, eller ikke å begynne å faste?

Det var en fersk studie publisert av McMaster Universityurging foreldre til ikke å utsette mat introduksjoner i løpet av første leveår, da de ble funnet å være nesten fire ganger så stor risiko for å bli gjort oppmerksomme på ting som kumelk, egg og peanøttsmør - utvikle allergier senere på. Bare du og legen din vet hva som er best for den lille, men hvis du er interessert i å oppmuntre barnet til å spise regnbuen, her er hva jeg fant bidrar mest.

load...

1. Ikke skyv faste stoffer før de er klare

Jeg vil si at hendene ned, dette er det viktigste tipset av alle. Det er en grunn til at leger anbefaler en aldersspredningen av 4 til 6 monthsfor starter tørrstoff, fordi du må sørge for at den lille er klar. Babyen vil ikke ha noen interesse i å spise regnbuen hvis du starter for tidlig.

Du ønsker å ta varsel av ting som når de viser en utforskende personlighet, kan holde hodet opp og master tungen bevegelse. Også ta oppmerksom på sin sult. Hvis de får nok morsmelk eller morsmelkerstatning hver dag, men fortsatt synes sulten, kan det være tid for faste stoffer. Du vet best, og ikke være redde for å bare lette på det, som du definitivt ikke trenger å starte med tre solide måltider per dag.

2. Lag dine egne puréer

Å lage din egen mat, ikke bare gir deg kontroll over hva som skjer i barnets mat, men det gir også den lille mulighet til å se ulike frukter og grønnsaker når de er fargene de er faktisk ment å være. Jeg vet det er ekkelt å tenke på, men hylle-stabile babymat er i stand til å sitte i yearsat butikker eller på hyller hjemme, er fylt med konserveringsmidler og er sjelden den faktiske fargen på frukt eller grønnsak den inneholder. Gane vil allerede være lysere bare ved å gjøre det på egen hånd. Bare litt mat for tanken.

13 essensielle produkter for en germaphobe mor

3. Legg forskjellige urter

Etter at barnet ditt har gått gjennom alle trinn 1 matvarer (i utgangspunktet alt av seg selv), Stage 2 er der du kommer til å ha litt moro og legge til flere farger til sine dietter. Ikke vær redd for å legge til (ofte oversett) urter som mynte, rosmarin og persille å bidra til å utvide deres gane i ung alder. En av min lille ens favoritt blandinger er ert, pære og mynte, og det er så forfriskende!

load...

Som litt ekstra tips her: Ikke vær redd for å dyppe fingeren i og gi disse kombinasjonene en smak også. Hvis du tilfeldigvis kommer over noe som du og resten av familien din elsker, fryse puré i isen skuffer å bruke som smoothie boosters senere.

4. Bland frukt og grønnsaker sammen

En annen måte å hjelpe barnet ditt utvikle en mer utforskende gane og virkelig spise regnbuens hele dagen er lang å blande grønnsaker og frukt sammen. Altfor ofte vi gruppe bare frukt med frukt og grønnsaker med grønnsaker når det er så mange flotte kombinasjoner av de to for den lille å elske hele livet lang. En av våre favoritter endte opp med å bli en helt usannsynlig duo: rødbeter og bananer.

8 måter jeg myndiggjøre min datter fra starten

5. Ikke glem å legge tekstur

load...

Altfor ofte glemmer vi det som barnet vokser, så gjør deres behov for struktur og variasjon i hva de spiser. Legge til ting som små biter av pasta og quinoa er en flott måte å legge tekstur eller bare holde noen små biter av hvilken mat du gjør, slik at de lærer å tygge dem som de vokser.

Jeg kommer til å gi dere en siste lille bit av råd. Prøv å holde seg borte fra mat poser så mye som mulig. Vi bruker dem når vi er på farten eller på ferie fordi det er bare enklere (tro meg, jeg får den enkle maten poser), men de gjør ingenting utviklingshemmede for babyer som de lærer å tygge og svelge, og de er ikke i stand til å se maten de spiser. Hvis det er mulig, sørg for at maten er synlig for barnet ditt, og det vil hjelpe dem å utvikle den sunneste mulig forhold til mat.

load...

Relaterte nyheter


Post Foreldre

X-planen er geni, og du må lære det til ungdommen din nå

Post Foreldre

Foreldre sparer og bruker mer på guttens utdanning enn sine jenter

Post Foreldre

Mors april, den giraffe-inspirerte videoen blir viral

Post Foreldre

Prins Harry spiller med dansk baby, viser at han har alvorlige farekoteletter

Post Foreldre

Serena Williams kommer tilbake til tennis 5 måneder etter fødselen

Post Foreldre

Kylie poster første bilder siden graviditet rykter, fans tror hun er Kims surrogat

Post Foreldre

Hvordan 5 mamma gikk clubbing og overlevde - brystpumper og alt

Post Foreldre

Hvordan forteller jeg min familie å slutte å spørre meg om å ha en baby denne takknemlighet?

Post Foreldre

10 St. Patricks day grønn mat oppskrifter barn vil absolutt elske

Post Foreldre

Doves nye babylinje blir ekte om morskap

Post Foreldre

Slik reagerte jeg virkelig da min sønn fortalte meg at han var homofil

Post Foreldre

Hvordan håndtere vinterferie lekser